体防湿自己把关

 

在未发明抽湿机之前，天气潮湿是很麻烦的事情，地板、家私、墙壁、衣物，以及海味、冬菇、云耳等食材，党参、北芪、淮山、杞子等药材，都发霉了。幸然，抽湿机的发明减轻麻烦。可惜，人类健康到目前为止，仍受湿气困扰。

 

 

从何来？主要有三方面，一是受天气影响，二是饮食不当，三是不良的生活习惯。香港临海，白天，海水被蒸发，晚上，这些水气降落地上，湿气就来了，再加上夏天是台风季节，雨水充足，加重湿气。三伏天，茶水饮多了，雪糕雪条、冻饮品、冻西瓜等……不加节制，也会惹湿；多食瓜菜本来是好事，但不加姜蒜煮，也有可能惹湿西安起名公司宋晓涛转。

 

不良生活习惯，习以为常，甚至还以为一向都是这样的，觉得很舒服，相安无事，没必要改，这些坏习惯，包括沐浴后，不彻底抹干头发和身体，有的甚至贪图凉快，洗澡后利用冷气机或风扇把身体吹干，湿上加寒，双重伤害。「洗脚唔抹脚」也是大忌，须知「病由双脚起」，脚底有很多穴位与经络、内脏相通，沐足就是利用药材热水把寒气湿气祛除，可想而知，双脚受湿受寒是多么伤身。很多人以为，天时暑热，冲冻水凉很舒服，但这也是惹湿的，尤其是下班、放学或户外活动归来，急不及待就冲冻水凉，这更惹湿，因为毛孔扩张，寒湿夹攻，令肌肉和关节受到不必要伤害，应该稍事休息，然后用微温的水洗澡西安起名公司宋晓涛转。